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Une approche douce pour finalement accéder à vos ressources internes
L’hypnose thérapeutique est un état de conscience modifié, naturel et accessible à tous, qui permet à l’aide de suggestions de changer de perspective sur ses sensations, ses émotions et ses schémas de pensée.
Elle offre un espace sécurisant pour amorcer ces changements.
Qu’est-ce que l’hypnose?
L’hypnose n’est ni une perte de contrôle ni un état de sommeil. Il s’agit d’un état de concentration et d’attention particulière, dans lequel l’activité du mental se modifie, permettant un état propice à la suggestibilité de l’inconscient.
Dans cet état, il devient possible de :
- Prendre du recul face à certaines sensations ou pensées;
- Modifier des perceptions installées depuis longtemps;
- Activer des ressources internes souvent sous-utilisées.
Comment l’hypnose peut vous aider
Dans le cadre de la douleur chronique et des symptômes persistants, l’hypnose permet notamment de :
- Diminuer l’intensité perçue de la douleur;
- Réduire l’hypervigilance du système nerveux;
- Apaiser les réactions émotionnelles associées aux symptômes;
- Améliorer la qualité du sommeil;
- Favoriser un sentiment de sécurité intérieure.
Elle s’intègre naturellement dans une approche globale de régulation du système nerveux.
Commencez par une première prise de contact sans frais
Une première prise de contact de 30 minutes par Zoom vous permet de poser vos questions, de comprendre l’approche et de voir si celle-ci vous convient.
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